3 phương pháp giảm eo sau sinh hiệu quả.
1. Cách giảm mỡ bụng bằng Muối Thuốc
Cách tự làm muối thuốc nóng quấn bụng sau sinh cho mình:
2. Giảm mỡ bụng sau sinh bằng Rượu Gừng
3. Giảm mỡ bụng sau sinh bằng cách quấn Gen
Sau quá trình mang thai, vùng da bụng của người phụ nữ là khu vực bị ảnh hưởng nhiều nhất; da bị nhăn chùng, rạn da, thâm đen. Đồng thời, sự giãn cách giữa cơ và da sau khi sinh em bé cũng tạo điều kiện cho mỡ tích tụ nhiều hơn ở vùng bụng, các cơ lỏng và nhão hơn, không còn săn chắc như thời con gái.
Trong bài viết này, Chăm sóc da hiện đại sẽ chia sẻ với các mẹ 3 phương pháp giảm eo sau sinh nhanh nhất và cách làm cực kỳ đơn giản. Khi kết hợp 3 phương pháp và áp dụng đều đặn các mẹ có thể giảm 3 – 15cm chỉ sau 3 – 5 tuần.
Một trong những bí quyết đơn giản mà hiệu quả nhất giúp giảm mỡ bụng sau sinh là quấn muối thuốc. Muối có tác dụng giúp làm săn cơ bụng, giảm lượng mỡ thừa, giảm nhăn cho vùng da bụng. Gừng và các nguyên liệu khác giúp đốt cháy lượng mỡ thừa dưới da khiến vòng eo trở nên thon gọn hơn. Chỉ sau 2 – 4 tuần chăm chỉ áp dụng phương pháp này, kết hợp với gen bụng và một chế độ tập luyện, dinh dưỡng hợp lý có thể giảm từ 3 – 15cm.
Chuẩn bị:
- 1kg muối hột
- 0,5kg gừng tươi
- Một bó lá ngải cứu
Cách làm:
- Gừng tươi rửa sạch, để vỏ và đập dập nhỏ. Ngải cứu bỏ gốc, phơi khô và thái nhỏ.
- Rang muối, gừng, ngải cứu lẫn cho đến khi hỗn hợp săn lại.
- Cho hỗn hợp vào một chiếc túi vải hoặc khăn bông mềm và chườm lên bụng.
Cách sử dụng: Mỗi ngày chườm 3 lần. Mỗi lần chườm từ 30 phút - 60 phút (khi chưa hết sản dịch). Hoặc quấn bụng từ 8 – 12 tiếng/ngày khi đã hết sản dịch.
Lưu ý: khi chưa hết sản dịch quấn muối, gel bụng sẽ khiến bế sản dịch. Khi sản dịch chưa hết chỉ nên chườm muối quanh bụng. Và chỉ cần làm ấm muối, muối quá nóng sẽ khiến các mẹ bị bỏng.
Gừng là một loại thần dược đối với phụ nữ sau khi sinh. Giảm mỡ bụng sau sinh với rượu gừng nghệ là bí quyết dân gian được lưu truyền từ xa xưa. Sau 3 tháng 10 ngày kiêng cữ, người phụ nữ bôi hỗn hợp rượu gừng nghệ đã chuẩn bị sẵn trước khi sinh lên người da, hoặc hòa vào nước ấm tắm khiến làn da trở nên hồng hào và vòng eo thon gọn trở lại.
Chất gingerol có trong tinh dầu gừng có tác dụng làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của sản phụ, đồng thời giúp cơ bụng săn chắc, tăng độ đàn hồi của da sau khi sinh.
Không chỉ có thế, tinh dầu gừng trong rượu có tác dụng thấm vào da thịt, làm se khít các lỗ chân lông, làm ấm kinh mạch trong cơ thể. Đánh đuổi phong, hàn tà, đồng thời giúp cơ biểu bền chắc và phòng chống được bệnh cảm phong hàm.
Gừng còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh được cảm cúm, ho, viêm phế quản nhất là trong thời tiết sang đông. Ngoài ra, rượu gừng còn có tác dụng tẩy bỏ lớp da chết và khiến cơ thể có mùi thơm nhẹ nhàng, phảng phất.
Cách làm một hũ rượu gừng, nghệ rất đơn giản:
- Gừng và nghệ rửa sạch. Nếu có thời gian có thể cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài. Sau đó, giã dập.
- Cho gừng và nghệ đã giã dập vào hũ, rồi đổ rượu trắng vào (sao cho ngập khoảng 2 đốt tay là được). Chị em có thể hạ thổ (nếu có điều kiện) hoặc đậy kín nắp, đặt ở chỗ thoáng mát để không bị hư hỏng, lên bọt hay nước chuyển màu.
Sử dụng:
- Đổ rượu đã ngâm ra bát, rồi thoa lên vùng bụng và matxa đều. Đeo bao tay nylon để tránh vàng móng tay. Dùng 1 chiếc khăn mềm mỏng của em bé để thoa, có thể mặc 1 bộ đồ dài đã cũ sau khi thoa để nếu có dính nghệ vào quần áo cũng đỡ tiếc, trải báo xung quanh khu vực ngồi thoa rượu để không dính nghệ vào nền nhà.
Lưu ý:
- Lúc đầu sử dụng có hơi vàng da, nhưng sẽ nhanh chóng trở lại 'trạng thái bình thường'.
- Gừng, nghệ có chạm vào da bé cũng không sao. Nhưng nếu các mẹ cẩn thận thì sau khi thoa nên đợi cho khô rồi mới bế bé. Không nên thoa bầu ngực vì bé ngậm vào sẽ cay và đắng, nhớ chùi xung quanh kỹ để tránh chảy nước gừng vào.
- Thường thì lúc sinh nở giống như rắn lột da. Thoa rượu gừng nghệ sẽ hiệu quả hơn. Lúc bình thường thì da có tế bào chết, chị em vẫn có thể dùng, nhưng có lẽ không tác dụng nhiều như da lúc sinh.
- Rượu gừng nghệ chỉ dùng để thoa lên cơ thể, tuyệt đối không uống.
Theo các bác sỹ chuyên ngành sản khoa, gen bụng có công dụng nén tạm thời chất béo và da xung quanh vùng bụng, nhưng khônng phải phương pháp giúp bụng thon gọn nhanh nhất sau sinh. Muốn có một vòng eo săn chắc sau 9 tháng mang thai, cùng với việc gen bụng chị em cần kết hợp với các phương pháp khác , có chế độ tập luyện thể thao thường xuyên, đều đặn với những bài tập vùng bụng và có chế độ ăn uống cân bằng, nghiêm ngặt. Ngoài ra, bác sĩ cũng khuyên chị em không nên gen bụng quá sớm sau sinh nở, sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.
Lời kết
Việc đạt hiệu quả cao như mong muốn hay không còn tùy thuộc vào cơ địa của từng mẹ. Và chỉ khi kết hợp cả 3 biện pháp với nhau: bôi rượu gừng, quấn muối và gen bụng mới đạt được hiệu quả cao nhất. Ngoài ra, các mẹ cũng cần có một chế độ dinh dưỡng, chế độ tập luyện hợp lý để loại bỏ mỡ thừa và lấy lại vóc dáng thon gọn như thời con gái.
Nếu bạn đang gặp vấn đề vì vòng 2 sau khi sinh, hãy để chúng tôi giúp bạn với những sản phẩm và liệu trình tốt nhất, khoa học nhất của mình.
Mọi chi tiết xin liên hệ:
CÔNG TY TNHH THỦY MỘC VIỆT
Địa chỉ: 260A Nguyễn Thái Sơn – Phường 4 – Quận Gò Vấp – Tp. Hồ Chí MinhĐiện thoại: 086.683.4648 – Hotline: 0974.65.3838 – 0964.506.180
Email: vietcare.tmv@gmail.com
Website: http://thuymocviet.com