Đối với người lớn, việc giảm cân đã khó, với trẻ nhỏ còn khó khăn hơn rất nhiều lần. Các mẹ không chỉ quan tâm tới việc làm sao để giúp con giảm được trọng lượng cơ thể mà quan trọng hơn hết là vẫn đảm bảo được chế độ dinh dưỡng và sự phát triển tự nhiên của bé. Món cháo thịt bò sau đây sẽ là giải pháp hữu hiệu cho các mẹ.
Bí quyết giảm cân hiệu quả cho trẻ nhỏ bằng món cháo bò thực hiện khá dễ, không chỉ là món cháo ngon bổ dưởng mà có tác dụng trong việc giảm béo.
Bí quyết giảm cân hiệu quả cho trẻ nhỏ với thịt bò
Nguyên liệu:- 600 g thịt bò
- Giá đỗ
- Hành tây, 1 nhánh tỏi
- Muối, nước mắm, hạt tiêu
- Giá đỗ
- Hành tây, 1 nhánh tỏi
- Muối, nước mắm, hạt tiêu
Cháo thịt bò thơm ngon là bí quyết giảm cân hiệu quả cho trẻ nhỏ
Cách làm:
- Gạo ngâm nước
- Thịt bò 1 nửa thái miếng mỏng còn một nửa đem xay nhỏ
- Gừng thái nhỏ
- Trộn thịt bò băm với tỏi băm, hành hoa, ½ thìa muối, một chút xíu đường, hạt tiêu và 1 thìa nước mắm. Trộn đều và nặn thành từng viên nhỏ.
- Cho gạo vào nồi, đổ đầy nước, cho 2 thìa muối, đun sôi rồi nhỏ lửa và nấu đến khi cháo chín.
- Cháo chín, vặn to lửa, cho thịt bò vào cháo, thịt bò vừa chín tới thì tắt bếp.
- Cho hành mùi, gừng lên trên.
Múc ra bát rắc hạt tiêu ăn nóng. Có thể ăn kèm các loại rau thơm và giá đỗ nếu bạn muốn.
- Gạo ngâm nước
- Thịt bò 1 nửa thái miếng mỏng còn một nửa đem xay nhỏ
- Gừng thái nhỏ
- Trộn thịt bò băm với tỏi băm, hành hoa, ½ thìa muối, một chút xíu đường, hạt tiêu và 1 thìa nước mắm. Trộn đều và nặn thành từng viên nhỏ.
- Cho gạo vào nồi, đổ đầy nước, cho 2 thìa muối, đun sôi rồi nhỏ lửa và nấu đến khi cháo chín.
- Cháo chín, vặn to lửa, cho thịt bò vào cháo, thịt bò vừa chín tới thì tắt bếp.
- Cho hành mùi, gừng lên trên.
Múc ra bát rắc hạt tiêu ăn nóng. Có thể ăn kèm các loại rau thơm và giá đỗ nếu bạn muốn.
Bé khỏe nhờ bí quyết giảm cân hiệu quả
Lưu ý :
Không nên nấu thịt bò quá lâu để tránh thịt bị dai.
Trong khi nấu cháo bạn nhớ ngoáy thường xuyên để không bị cháy ở đáy nồi.
Cháo loãng hay đặc có thể điều chỉnh lúc cho nước và tùy theo sở thích của bạn.
Không nên nấu thịt bò quá lâu để tránh thịt bị dai.
Trong khi nấu cháo bạn nhớ ngoáy thường xuyên để không bị cháy ở đáy nồi.
Cháo loãng hay đặc có thể điều chỉnh lúc cho nước và tùy theo sở thích của bạn.
Với bí quyết giảm cân hiệu quả cho trẻ từ món cháo thịt bò này, bạn có thể giúp trẻ vừa có món ăn ngon, bổ dưỡng lại giảm cân. Để bé không ngán, bạn có thể nấu các món cá, thịt gà, thịt heo khác cho trẻ. Cập nhập thêm nhiều bí quyết giảm cân nữa để hỗ trợ bé trong quá trình giảm béo.